おすすめ 【おすすめ登山本】「国際山岳医」が教える50歳からのスロー登山｜“まだ登れる”ための新常識
50代から登山を始めるのは遅い？その不安に答える一冊「今から登山を始めても遅いのではないか」「体力に自信がない自分にできるのか」そんな不安から登山をやってみたいけと躊躇している方は多いのではないだろうか。50代で登山に興味を持つ人の多くが、...
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ブログ 週末おばハイカー誕生の道のり：②登山２回目で見えたのは、絶景じゃなくて“これまでの人生”だった
週末おばハイカー誕生の道のり：①はじまりは金時山 - 週末おばハイカー「もう一回くらい山に行ってもいいかも...」と思ってから、間を置く暇もなく金時山登山の翌週、山師匠からまた誘いがきた。「来週どう？」誘いが早い。余談だが、後から師匠から聞...
ブログ 雨の日は登山に行かない。無理が怖い——50代からの“慎重登山”
関東はここのところ、すっきりしない天気が続いている。週末のたびに空を見上げて、ため息…という人も多いんじゃないだろうか。自分もまったく山に行っていないわけではないが、ただ、途中で雨に降られて引き返したり、ガスで真っ白で景色が見えなかったりと...
ブログ 週末おばハイカー誕生の道のり：①はじまりは金時山
私が登山にハマるなんて、50歳までの私からしたら完全に“別世界の話”だった。2024年1月、命に関わるような大病ではないけれど手術で入院。その後しばらく更年期も重なって、気づけば家で横になるのが仕事みたいな日々になっていた。療養中というより...
ブログ 神奈川・大山：初ソロ登山体験｜案の定、おばさんはバテる
2026年6月13日（土） 天候：くもり時々晴れ神奈川県の大山（おおやま）に登ってきた。大山は今回で3回目だ。過去2回は、私に登山の楽しさを教えてくれた友人夫妻（「山師匠夫妻」と勝手に呼んでいる）に、ドア・ツー・ドアで車に乗せてもらい楽々登...
ブログ はじめまして
はじめまして。週末おばハイカーこと「ちはる」です。神奈川県横浜市在住の52歳（2026年現在）。2024年11月、50歳の時に登山好きの友人に誘われ、神奈川県にある金時山に登りました。それまでの私は子どもの頃から運動が嫌いで、出不精で家にい...