秋の山歩きが気持ちいい季節になりました。澄んだ空気、色づく木々、山頂から眺める美しい景色。夏とは違う魅力がある秋冬の登山は、何度歩いても心が弾みます。高い山は登らないけど、ハイキングや低山登山を楽しむ50代、60代の女性は多いですね。ただ年...

「登山は楽しいけれど、下山になると膝が痛い……」50代、60代になってから登山を始めた人の中には、こんな悩みを感じる方も多いのではないでしょうか。特に、登りはそれほど問題ないのに、下り坂になると膝が重い、痛む、ガクガクするという場合は、歩き...

50代から登山を始めるのは遅い？その不安に答える一冊「今から登山を始めても遅いのではないか」「体力に自信がない自分にできるのか」そんな不安から登山をやってみたいけと躊躇している方は多いのではないだろうか。50代で登山に興味を持つ人の多くが、...