おすすめ 50代からの登山で膝が痛い！下山で膝を守る対策とおすすめグッズ10選
「登山は楽しいけれど、下山になると膝が痛い……」50代、60代になってから登山を始めた人の中には、こんな悩みを感じる方も多いのではないでしょうか。特に、登りはそれほど問題ないのに、下り坂になると膝が重い、痛む、ガクガクするという場合は、歩き...
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50代から登山を始めるのは遅い？その不安に答える一冊「今から登山を始めても遅いのではないか」「体力に自信がない自分にできるのか」そんな不安から登山をやってみたいけと躊躇している方は多いのではないだろうか。50代で登山に興味を持つ人の多くが、...
ブログ 週末おばハイカー誕生の道のり：②登山２回目で見えたのは、絶景じゃなくて“これまでの人生”だった
週末おばハイカー誕生の道のり：①はじまりは金時山 - 週末おばハイカー「もう一回くらい山に行ってもいいかも...」と思ってから、間を置く暇もなく金時山登山の翌週、山師匠からまた誘いがきた。「来週どう？」誘いが早い。余談だが、後から師匠から聞...
ブログ 雨の日は登山に行かない。無理が怖い——50代からの“慎重登山”
関東はここのところ、すっきりしない天気が続いている。週末のたびに空を見上げて、ため息…という人も多いんじゃないだろうか。自分もまったく山に行っていないわけではないが、ただ、途中で雨に降られて引き返したり、ガスで真っ白で景色が見えなかったりと...